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如何打造居家健身房?POMT柏美特有妙招

家庭健身房,是独属于您的健身乐园。非论是在地下室的一隅、空余的卧室、改装过的办公室,仍是自家起居室,家庭健身房都很便利使用,不只经济实惠,还能省下健身房的会费。POMT柏美特的健身器材或许进行高效练习,无论哪一方面都极具价值。

预备工作

首先,要整顿出一块场地。这块场地能够是暂时或改装过的空间,但前提是您有能力在器材闲置不消时把它存放起来。或者,也能够打造专用空间,个中包罗铺设防汗型地板,以及在墙上张贴激励本身的海报。

天然采光、电扇和空气畅通、温控、娱乐和声响系统,有了这些,在家庭健身房内就像身处正规健身室。

POMT柏美特器材适用于大部门地板皮相。固然并非必需,有些活动员仍喜欢铺上地垫,为地板供应额外护卫。所有POMT柏美特 器材的脚轮也便于移动器材。

我们最畅销的椭圆机,也是大量燃烧卡路里的练习利器。它能够用来进行心肺功能的练习,适合全岁数段,能力不限。练习空间内无需再添置良多其他器材。添几件举铁器材用来进行负重练习,留一块舒适的位置做拉伸,家庭健身房的设置就算齐全了。

POMT柏美特的荡舟机或许进行与荡舟练习互补的特别练习,此中运用到的是腿部、焦点肌肉和手臂。双杆动作供应奇特体感,所以分歧于其他大多器材,它或许进行高效的心肺功能和力量练习。

无论您选择存眷哪一方面,都要确保器材的摆放轻易您在器材四周和其间走动,不会被绊倒。POMT柏美特平日会设计多台器材联动练习,是以喜欢将器材接近彼此摆放,但不会太接近。

空间和存放身分

POMT柏美特建议需要占用大约 9 x 4 英尺的空间,如许才能让活动员在划桨时有少许“运动空间”。必需为飞轮额外留出一点空间,以免在空气轮回关停时影响曳力系数。POMT柏美特器材供给多款应用,等候您发现最晋升练习动力的那一款!器材上供应智妙手机支架,可供您在练习时查看手机。POMT柏美特的健身器材从未有过“噪音大”的记录,所以大部门活动员会在练习时提高音量。无线耳机也是个不错的选择。我们的全系列活动测力计为您高效打造家庭健身房。拿起您的练习装,预备一瓶水,带上智妙手机,随时随地投入一场便捷的联网练习。 

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